Feuilles de pissenlit

A través de la terapia y el coaching personal,

  • Mejor autoconfianza

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  • Una aclaración de lo que quieres pero también de lo que ya no quieres en tu vida actual.

  • Mejor manejo de tus emociones y / o tu estrés.

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  • Una mejora en su salud (dejar de fumar, etc.)

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  • Mejor conocimiento de sus recursos internos para afrontar mejor los miedos.

  • Un cambio de carrera o programa de estudios.

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  • Realización de un sueño, de un proyecto.

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  • Un equilibrio entre su vida profesional y personal.

TERAPIA Y COACHING CON PNL
 

El enfoque de terapia y coaching en PNL es un acompañamiento que forma parte de los enfoques breves. Se remonta un poco al pasado, pero trata principalmente del hoy y del mañana. ​ Trabajo con diferentes herramientas terapéuticas dependiendo de los problemas. Estas herramientas son la PNL, la hipnosis, la inteligencia emocional, la comunicación no violenta y la terapia mediante playmobils. Estas herramientas terapéuticas se utilizan en un espacio de escucha y diálogo, un marco interactivo en busca de resultados efectivos hacia un ser mejor. Estas herramientas terapéuticas te permitirán en unas semanas sentirte en una dinámica más positiva, que luego consolidaremos para que perdure.

Méditation en plein air

¿Cuáles son las contribuciones de la inteligencia emocional en el coaching y la terapia?

​ La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, interpretar y gestionar nuestras emociones y hacer frente a las de los demás. La inteligencia emocional se define como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones. 

Relaxation
Vue de la montagne à la rivière

TERAPIA Y COACHING CON PNL
 

El enfoque de terapia y coaching en PNL es un acompañamiento que forma parte de los enfoques breves. Se remonta un poco al pasado, pero trata principalmente del hoy y del mañana. ​ Trabajo con diferentes herramientas terapéuticas dependiendo de los problemas. Estas herramientas son la PNL, la hipnosis, la inteligencia emocional, la comunicación no violenta y la terapia mediante playmobils. Estas herramientas terapéuticas se utilizan en un espacio de escucha y diálogo, un marco interactivo en busca de resultados efectivos hacia un ser mejor. Estas herramientas terapéuticas te permitirán en unas semanas sentirte en una dinámica más positiva, que luego consolidaremos para que perdure.

Famille dans la cuisine

¿Cuáles son los beneficios de la comunicación no violenta?

La Comunicación No Violenta es una técnica de comunicación que ayuda a desarrollar relaciones basadas en la empatía y el respeto por uno mismo y por los demás.

Mediante su énfasis en la escucha profunda, tanto a nosotras y nosotros mismos como a las demás personas, la CNV nos ayuda a descubrir la profundidad de nuestra propia compasión. 

A través de la práctica de la CNV, podemos aprender a aclarar lo que estamos observando, qué emociones estamos sintiendo, qué valores queremos vivir y qué queremos pedirnos a nosotras mismas y a otras personas para enriquecer nuestras vidas.

Terapia con personajes de PLAYMOBILS

​ Durante mis sesiones de coaching, a menudo sugiero que tanto los pacientes adultos como los niños escenifiquen sus vidas con los personajes de Playmobil. Esto permite a los clientes tomar distancia, moverse, comprender mejor las situaciones y hacerlas evolucionar. La terapia playmobil es una herramienta que sirve para sacar a la luz información inconsciente a través de imágenes, permitiendo relajar las barreras mentales para “reformar y reconstruir”. Por lo tanto, la palabra tiene su lugar para permitir la liberación de pensamientos, emociones, creencias y generar un análisis constructivo. Los personajes pueden representar a nuestro niño interior, nuestra meta, nuestros compañeros de trabajo, nuestra familia, nuestros recursos (calma, coraje...), nuestros obstáculos...

Julie  (14).jpg