Inteligencia emocional para acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad

Formación gestión emocional:

 

El hombre ha sobrevivido a múltiples peligros desde el comienzo de su proceso evolutivo hasta ahora, para evitar su extinción. Para ello siempre ha contado con un aliado interno: el estrés. El estrés le ayudó a enfrentarse a un medio hostil pero esta respuesta, muy rápida e instintiva, desarrollada para facilitar la supervivencia, es hoy en ocasiones un problema.

 

Hoy en día, el hombre no tiene que luchar o huir, pero sí debe enfrentarse a situaciones tensas. En el ámbito laboral, los focos de estrés son permanentes y de una intensidad, en ocasiones, importante. El cuerpo resiste con dificultad esta presión y, si no se aplican técnicas adecuadas al enfrentarse a estas situaciones, se desencadenan patologías derivadas del estrés.

 

El objetivo de la formación de ''Inteligencia emocional para acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad´´es la adquisición acerca de una mayor conciencia personal de tus emociones, pensamientos y conductas con el fin de vivir mas sereno y positivo.

Las emociones nos mueven por lo tanto, la gestión que hagamos de ellas juega un papel muy importante y determinante en nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Nos permite desarrollar una mentalidad más ​flexible y optimista. El hecho de ser consciente de cómo tus emociones están actuando y guiando tus acciones, te permitirá darte el espacio para calmarlas y así hablar de manera adecuada, expresar tus sentimientos y evitar caer en discusiones que no te llevarán a ninguna parte.

Será un placer acompañaros en ese taller, os ayudarte a descubrir todo vuestro potencial para conseguir una vida más plena, en la mejora de vuestro BIENESTAR y AUTOCUIDADO EMOCIONAL. Y a partir del desarrollo de la inteligencia emocional, conoceréis mejor vuestras motivaciones, fortalezas, os sentareis mas seguros y tendréis habilidades para gestionar vuestro día a día de manera más saludable.

Formación gestión emocional aplicada al trabajo.

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 Esta formación te permite incorporar el método en tu día a día, fomentando la conciencia, la responsabilidad y la automotivación en uno mismo.

  • Estar más relajado y positivo.

  • Ser más eficiente y creativo en tu trabajo.

  • Reconocer tus emociones y las sensaciones físicas asociadas.

  • Entender los mecanismos del estrés para manejar lo mejor, tomar conciencia del impacto del estrés.

  • Desarrollar tu habilidad para expresar tus necesidades y afirmarte.

  • Aprender a conocerte mejor y respetarte.

  • Aprender a aplicar las preguntas poderosas en su vida.

  • Saber cómo cambiar su estado interno.

  • Comprender el papel de nuestras emociones.

 
 

 

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EL CURSO VA DIRIGIDO A: 

>Dirección general

>Equipo de dirección

>Mandos intermedios

>Los trabajadores de la organización.

BENEFICIOS PARA LA EMPRESA/ ORGANIZACIÓN:

• Mayor rendimiento en el puesto

• Desarrollo del talento

• Mejora del clima laboral

• Menor absentismo

• Concentración en las tareas

• Mejora de las relaciones

• Cambio de actitud respecto al trabajo

• Implicación en el proyecto de la empresa o departamento

BENEFICIOS PARA LA PERSONA:

 

• Estado personal de ilusión

• Encontrar sentido a lo que se hace cada día en el plano personal y profesional

• Desarrollo para el potencial

• Mejora de las relaciones con las personas importantes en la vida • Sensación de control de su vida

• Sensación de ligereza, de libertad, así como tranquilidad, confianza.

• Ampliar la visión y la comprensión del mundo.

 DURACIÓN Y MODALIDAD

100% presencial. 

▪ 14 horas.     

 
 

 

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